Self défence

NANTES


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Sortie 166


Informations de base
Photo de la sortie :
Intitulé :	Self défence

Le :	Vendredi 28 Février 2020 (Passée)
A :	19:00

Thème :	entraide
Ouverte :	à tous

Adresse :	Machine de l'ile de nantes Parc des Chantiers, Boulevard Léon Bureau, 44200 Nantes
Lieu de rendez-vous :	(N'est donné qu'aux membres concernés)

Coût estimé :	gratuit

Sortie lancée par :	Skyworld74 José (49 ans)

Description

Bonjour à toutes et tous

Je propose pour les femmes un cour de self défense.

Nous travaillerons des gestes simples du quotidien.

Je m'adapterais à vous , à votre force , votre agilité , votre age , votre expérience si il y en a de combat.

Ensuite je propose entre 1 et 2 hommes en plus de moi pour une mise en situation.

Pas plus svp.

J'aviserais ensuite si le cours ce passe bien.

En ce qui concerne mon expérience ,je suis ceinture noire de karaté , j'ai aussi fait du fullcontact,de la Capoeira et du Systèma

Je ne suis pas un professionnelle mais j'ai de bonne bases grâce à mes professeurs.

Venez comme vous êtes : le vêtement n'a pas d'importance car quant tu te fait agresser c'est jamais prévu.

Avant de commencer le cour,nous ferons un échauffements des articulations.

Surtout je demanderais à chacune et chacun de vous une attention particulière lors de mes explications afin d'éviter les blessures involontaire!!!

N'hésiter pas à me demander conseille.

Bonne journée

Le 10/02/20	Modifiée le 18/02 à 21:34
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Skyworld74 José (49 ans)

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